Ladisposición de los cubiertos será explicada en la última sección. Por ahora, aprenderás cómo sostener los cubiertos y comer de forma “correcta”. 2. Para cortar la comida, sostén el cuchillo con la mano
Porun lado, los 5 dedos de la mano recuerdan la importancia de comer las 5 raciones de frutas y verduras al día (las tan conocidas como “5 al día”). Además, señalan la recomendación de hacer varias comidas al día, en concreto, las 5 comidas del día (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) sobretodo en los más pequeñosLasfalanges de la mano son el grupo de pequeños huesos que conforman los componentes óseos de los dedos (dígitos) de la mano.Aunque las falanges son de un tamaño pequeño, estas se clasifican como huesos largos debido a sus características morfológicas; cada falange está constituida por un cuerpo, cabeza distal y una base
2 Llena tu estómago antes de comer. Como estás ingiriendo la mitad de alimento en tus comidas principales, seguramente el estómago se quede con hambre. Para calmar esta sensación de vacío, antes de cada comida toma un par de vasos de agua. Esto llenará tu estómago y tendrás sensación de saciad@ mucho antes. 3. . 229 368 367 41 309 428 51 338